Moim zdaniem najbezpeczniej jest polecieć tak 6miechów test prolka 100-200mg w niedzielę w piątek i sobota hcg 250j . Drugi etap odblok , potem badania, następny etap undestor z rana dawka 120mg nie blokuje plus kreatyna bcaa itd . Przeczytałem kilka art także ,medycznych na ten temat.
od poniedziałku postaram sie już zacząć aeroby plus HIIT w dni nt. dam znać czy dałem rade czy zbyt cieżkię to połączenie jest dla mnie :) a co myślicie abym wspomógł się jakimś bcaa, i które polecacie ewentualnie
Sprawdzałeś skład tego produktu? Masz w nim śladowe ilości BCAA, l-karnityny, kozieradki, czy ekdysteronu. Nie wiedzę sensu w stosowaniu taki niewielkich ilości tych składników. Dużo taniej wyjdzie jak kupisz osobno aminokwasy. Do tego, to co przynosi najlepsze Efekty, czyli kreatyna, beta alanina, cytrulina. Ewentualnie również w celu poprawy [...]
[...] Trec jako pierwszy w Polsce udostepnil dla prasy swoja fabryke czy cos? bo jesli dobrze pamietam to to jest dla firmy duzy plus wg mnie. Polecam Treca, szczegolnie oferta bcaa, reszta mniej wiecej porownywalna cena\jakosc do konkurencji. Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie [...]
Odżywki, witaminy, minerały, zdrowe tłuszcze - wedle potrzeb. Bcaa - jeżeli coś na wspomożenie regeneracji. Po roztrenowaniu kreatyna z beta-alaniną plus opcjonalnie jakaś przed treningówka. Standardowo, cudów niema.
[...] slin aminki,kretka,glutamina i popijałem to jakimś sokiem po 20 min śniadanie wafle ryżowe i jajka plus owoc i trochę rodzynek później jakiś owoc pw i na trg na trg 40-50 gr bcaa w postaci jakiegoś izotoniku po trg ślin 100 gr carbo aminki,gluta,kretka po 20 min 50 gr białka do domu i w domu ryż/mięso/surówka później ze 2 owoce 3 porcja ślinu to [...]
kup obowiazkowo vitargo a jesli kasy nie masz to carbo pij po treningu caly czas, BCAA 30-40 minut przed treningiem 3-4kaps a po treningu zaraz 3-4 kaps..do zimy a cm3 narazie w sezonie - szczerze polecam karnityne dla biegów dlugodystansowych, IZO PLUS w trakcie treningu, Witaminy i mineraly - obowiazkowe
...działa,działa,polecam również creatine xplode,byłem bardzo zadowolony,a używam co jakiś czas creatyny,i zacznij od tego produktu historię supli,plus oczywiście antykatabolik,BCAA,itp-bo to podstawa...powodzenia...
Dla mnie Glutamina super suplement Trzeba mieć tylko dobrej jakości (Ultimate, InkoSport) i walić 10-15 gram. Co do ilości suplementów bez obaw ja przez większość roku jestem na: BCAA, Glutaminie, Vitaminach, carbo, białku a cyklami dowalam amino, kreatyne plus przedtreningówi (np.BSN NOXPLODE) i potreningówki (np.FA 3R) i mniej popularne AAKG, [...]
Ok Dzięki za rady. Zamówiłem i mam kolejne pytanko, tym razem o dawkowanie. Na opakowaniu co innego, forumowicze w różnych wątkach co innego piszą. Więc proszę o radę jak dawkować niżej wymienione suplementy: Treningi siłowe: poniedziałek, środa,piątek Aeroby lub hiit lub basen: wtorek,czwartek,sobota SFD Wpc protein plus (według opakowania: [...]
[...] 4) staż treningowy:5 lat (z przerwami ) 5) cel cyklu:znaczny wzrost sily plus zwiekszona masa miesniowa 6) stosowane już wcześniej suplementy:nitro II,zma,bcaa,zma 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) dieta jest dobra :D witam 5 tyg temu skonczylem brac [...]
Witam, nazywam się Łukasz Stola i mam możliwość przetestowania Pump Ghost'a firmy Fitmax! http://iv.pl/images/74833761924348875224.jpg Na początek coś od siebie. Trenuję 3 rok, moją jedyną suplementacją są węglowodany, białko i monohydrat. Mam nadzieję, że Pump Ghost pomoże mi w treningach, ponieważ jestem w najgorszym z możliwych okresów, nie mam [...]
grani prosze cie... chcesz poprawy jakości, duże dawki BCAA ew. estru dobry trening na gestosc ew. jak sie nie dygasz to zestaw z ALRI 2xJW plus Restore jak nie masz kaski, to sam Restore ew. masz jeszcze 6-oxo. i bedziesz zadowolony
nie ten dzial generalnie;) na ochrone przed spaleniem miesnia bcaa mozesz brac,a tak to po prostu wrzuc diete na plus,odzywki zbedne,chyba,ze jakis gainer potreningowo,jesli nie masz mozliwosci zjedzenia odpowiedniego posilku po bjj.